雖然現(xiàn)在健身使用已經(jīng)層出不窮，也出現(xiàn)了價(jià)值高達(dá)1200美元、可以監(jiān)測(cè)身體活動(dòng)的智能手表，但除非心甘甘愿，很多人仍是不甘愿由他人來(lái)提示自己的卡路里攝入量。雖然這類勸說(shuō)對(duì)某些人來(lái)說(shuō)會(huì)起到監(jiān)督的作用，但過(guò)火重視食物的吸取和耗費(fèi)也可能會(huì)導(dǎo)致暴食癥或厭食癥。不管結(jié)果是好是壞，不速之客的卡路里耗費(fèi)量和等量的紙杯蛋糕都會(huì)給用戶帶來(lái)一種身體被監(jiān)督的壓迫感和負(fù)罪感，這在習(xí)慣對(duì)女人外表吹毛求疵的文化背景下，更是火上澆油。正如作家Casey Johnson所說(shuō)：任何女人都會(huì)通知你，無(wú)法封閉這項(xiàng)功用，是一件極端糟糕的事情。 秉承因人而異的健康理念，谷歌地圖標(biāo)注充沛的考慮，做出合乎邏輯的判別，答使用戶自行挑選，而不是將其作為默許功用，強(qiáng)加給每一位使用者。結(jié)合用戶的個(gè)人體會(huì)，使用愈加穩(wěn)妥的辦法，而且憑借依據(jù)來(lái)說(shuō)話，才干做到用心運(yùn)營(yíng)，以人為本，而不是直接將紙杯蛋糕的個(gè)數(shù)強(qiáng)加給多疑多慮的使用者。
例如，據(jù)谷歌估算：普通人走1英里（約等于1.6千米），會(huì)耗費(fèi)90卡路里。對(duì)此，谷歌也表明，并不能解說(shuō)什么是普通人。實(shí)際上，卡路里的耗費(fèi)量因人而異——相同是走1英里路，工作耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員耗費(fèi)的能量必定會(huì)比二戰(zhàn)老兵要少。正如《華盛頓郵報(bào)》（The Washington Post）所指出，該功用同時(shí)核算了人體的熱量耗費(fèi)和每個(gè)紙杯蛋糕所供給的卡路里熱量。但根據(jù)哈佛醫(yī)學(xué)院（Harvard Medical School）的記載，人們耗費(fèi)熱量的速度是不同的，這取決于許多因素，如體重和行走速度等等。斗膽估測(cè)，谷歌想必具有絕大多數(shù)用戶的個(gè)人數(shù)據(jù)，理應(yīng)核算出愈加準(zhǔn)確的數(shù)值——而且給予比紙杯蛋糕或耗費(fèi)卡路里愈加詳細(xì)的鼓勵(lì)舉措。
我曾多次指出，核算卡路里并非瘦身或堅(jiān)持健康的有用辦法。卡路里難以反映食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，通常為廢物食物的生產(chǎn)商所使用，暗示只要做運(yùn)動(dòng)，就能將攝入的卡路里耗費(fèi)殆盡，然后獲取消費(fèi)者的信任。但是，即使相同是100卡路里的可樂(lè)和沙拉，在推陳出新、飽腹感和儲(chǔ)能方面的作用也不盡相同，這就好比，兩個(gè)100磅（90斤）的人，一道參與晚宴，吸取相同的食物，對(duì)身體所造成的影響也是不一樣的。
追根溯源，這一切都?xì)w咎于一個(gè)永久的主題——防止肥壯，與公眾健康所面對(duì)的其它應(yīng)戰(zhàn)比較，顯得并不那么直觀。代謝綜合癥（metabolic syndrome）在可防止的致死病狀中，有其特殊性——如果谷歌地圖標(biāo)注可以追尋帶著塞卡（Zika）病毒的蚊群，便能替我們從頭規(guī)劃途徑，規(guī)避危險(xiǎn)，但肥壯問(wèn)題遠(yuǎn)沒(méi)有如此簡(jiǎn)略。
同手機(jī)的頻頻互動(dòng)，逐漸在重塑著我們的行為辦法。經(jīng)過(guò)手機(jī)使用出現(xiàn)出來(lái)的國(guó)際，也在改變著我們對(duì)健康的了解。影響或好或壞，但絕不會(huì)是中性的。這對(duì)設(shè)計(jì)者來(lái)說(shuō)，既是機(jī)會(huì)，也是應(yīng)戰(zhàn)，需求承當(dāng)職責(zé)，制定戰(zhàn)略，以推進(jìn)健康工作的開展。這就意味著，要意識(shí)到，不管是個(gè)人獨(dú)有的，仍是社會(huì)遍及的健康問(wèn)題，都在影響著我們的精神面貌，還要觸及到那些背負(fù)著內(nèi)疚心情和品德評(píng)判的用戶集體，在不侵略他們自主權(quán)利的前提下，在充沛了解他們個(gè)別需求的基礎(chǔ)上，尋求健康日子的有用辦法。